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跑步戴运动眼镜究竟是为了什么呢，也许有些人只是为了耍酷那自然是因为戴着运动眼镜出门，但戴运动眼镜出门的好处可不止耍酷。下面小编就来跟你说说到底有什么好处吧。

防紫外线

在户外跑步，最重要的一点就是紫外线！紫外线！紫外线！（重要的事情说三遍）紫外线真的很伤眼睛。我们的眼睛是非常容易吸收阳光中的紫外线，长时间户外阳光直射下的训练或是比赛，会对眼睛造成极大的伤害。而普通的眼镜对于减弱紫外线毫无用处。

弱化强光

在大太阳天气里跑步，强烈的阳光让人没办法睁开眼睛。而且长时间的强光照射，也必将容易对眼睛产生伤害。而且光线还会通过凸凹不平的路面、水面等地方时会产生不规则的漫反射光，也就是眩光。眩光会使人眼不适，产生疲劳，并影响视物的清晰。

防晒

戴上运动眼镜，出来能够减弱强光，还能够防晒，有眼镜遮的地方都不用担心被太阳晒伤。

防止沙子，蚊虫进人眼睛。

除此之外，他还有阻挡沙子、蚊虫进入眼睛里。特别是在夏天跑步时，早晚飞虫比较多，跑动的过程中一不留神就会钻进眼中，这种情况会让人很难受。

戴运动眼镜有许多的好处。当然是否选择要戴运动眼镜，主要在于看自己是否需要。如果经济能够承受的住的话，可以考虑买好一点的，保护好眼镜。